Opnieuw veerkrachtig na burn- out & stressgerelateerde klachten
Herken je jezelf hierin?
- Heb je een burn- out of klachten van oververmoeidheid, stress, overprikkeling…
- Vind je het moeilijk om te ont-stressen?
- Je hebt het gevoel dat er meer van je gevraagd wordt dan je denkt waar te kunnen maken?
- Heb je het gevoel altijd ‘aan’ te staan?
- Wil je graag jouw veerkracht verhogen en werken richting herstel van burn-out en stressgerelateerde klachten?
Inhoud
Ontmoet twee wekelijks gelijkgestemden en krijg handvaten rond thema’s zoals veerkracht, zelfzorg, stressvermindering, hoogsensitiviteit, ontspanning, balans,…
Ervaringen worden gedeeld, er worden inzichten verkregen in het eigen handelen, er worden oefeningen en technieken aangereikt om stress te verminderen en nog veel meer
Voor wie?
Voor volwassenen die extra ondersteuning en herkenning kunnen gebruiken in hun burn-out proces/ stressgerelateerde klachten.
Voor zij die handvaten willen krijgen om stress te verminderen, de innerlijke balans én life/work balans willen optimaliseren en opnieuw veerkrachtiger willen worden.
Begeleid door
Hanne Van Hirtum (Psycholoog & Holistisch coach)
Stefanie Panken (Systeemcoach)
Praktisch
Groepstraining van 6 sessies op vrijdag namiddag van 13u30 - 15u, uitgezonderd eenmalig op een donderdag op 24/4.
Data start 2025:
21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 24/4 en 16/5
Locatie:
Locatie: Huis Peonia, Blaubergsesteenweg 203 Herselt (Blauberg)
Prijs
De training wordt aangeboden binnen de conventie voor eerstelijns-psychologische zorg (gespecialiseerde zorg)
Voor de 6 sessies betaal je 15 euro (onder 24 jaar gratis)
Inschrijven
De plaatsjes zijn beperkt tot max 8 deelnemers
Vooraf is er een verkennend gesprek waar de wederzijdse verwachtingen worden afgestemd.