Verbindende cirkels 

 

Wat is een verbindende cirkel?

Een verbindende cirkel is een begeleide groepsbijeenkomst waarin volwassenen samenkomen in een veilige en rustige setting, met aandacht voor zelfreflectie, verbinding en persoonlijke groei. De cirkel biedt ruimte om stil te staan bij wat er leeft, inzichten te verdiepen en te oefenen met nieuwe manieren van omgaan met gedachten, emoties en uitdagingen.

De focus ligt niet op het uitgebreid delen van persoonlijke problematieken, maar op het versterken van bewustzijn, veerkracht en onderlinge verbinding. De groep bestaat uit deelnemers met diverse achtergronden en levenservaringen.

Voor wie?

Voor volwassenen die:

  • willen investeren in persoonlijke groei en ontwikkeling

  • op zoek zijn naar meer zelfinzicht, zingeving en innerlijke balans

  • te maken hebben (of gehad hebben) met levensuitdagingen zoals stress, relationele moeilijkheden, veranderingen in werk of gezondheid

  • willen werken aan zelfvertrouwen, emotieregulatie en communicatie

Dit traject richt zich op een duidelijk afgebakende doelgroep. Van deelnemers wordt verwacht dat zij engageren voor het volledige traject en actief deelnemen aan elke sessie.

Wat is het doel?

Het traject heeft als doel:

  • het versterken van persoonlijke veerkracht en zelfacceptatie

  • het bevorderen van bewuste en verbindende communicatie (o.a. geweldloze communicatie)

  • het vergroten van emotioneel bewustzijn en regulatie

  • het ondersteunen van persoonlijke groei en het hervinden van balans

De verbindende cirkel is geen lotgenotencontact, maar een begeleid groeitraject met aandacht voor preventie, bewustwording en zelfontwikkeling.

Werkwijze

We werken met verschillende ervaringsgerichte en reflectieve methodieken, waaronder:

  • ademhalings- en ontspanningsoefeningen

  • begeleide meditaties en mindfulness

  • lichaamsgerichte oefeningen

  • schrijfoefeningen en reflectie-opdrachten

Deze methodieken ondersteunen deelnemers om inzicht te krijgen in persoonlijke patronen en om vaardigheden te ontwikkelen die toepasbaar zijn in het dagelijks leven.

Begeleid door

Hanne Van Hirtum (Psycholoog & Holistisch therapeut)
Joke Diepvens (Therapeut)  

 

Praktisch 

  • 10 sessies, met een maandelijkse samenkomst op maandag voormiddag van 10u tot 12u 

  • Data: 23/3, 20/4, 11/5, 1/6, 21/9, 19/10, 16/11, 14/12, 11/1/2027, 8/2/2027 telkens van 10u tot 12u

  • Vaste groep deelnemers

 

Locatie:
Huis Peonia, Blaubergsesteenweg 203 Herselt (Blauberg)
Vanaf april 2026: Castelle, Tongerlodorp 38, 2260 Westerlo (Tongerlo)

Min 6 en max 8 deelnemers

 

Prijs

Het traject wordt aangeboden binnen de conventie voor eerstelijns-psychologische zorg.

Voor het traject van 10 sessies betaal 25 euro (onder 24 jaar gratis) 

 

Inschrijven