Wandelsessies
- Op pad naar meer rust, richting en verbinding -
Voel je je vaak gespannen, uit balans of overweldigd? Heb je het gevoel dat je vastloopt, piekert of moeite hebt om keuzes te maken?
Dit groepstraject biedt je de kans om stil te staan, op adem te komen en helderheid te vinden over waar je naartoe wil.
In een reeks van 6 wekelijkse wandelsessies trekken we samen de natuur in. Al wandelend kom je letterlijk en figuurlijk in beweging. De natuur helpt je om uit je hoofd te komen, afstand te nemen van je zorgen en opnieuw te voelen wat voor jou echt belangrijk is. Ze werkt rustgevend en bevordert je veerkracht – zowel mentaal als fysiek.
De sessies bieden ruimte voor reflectie, verstilling en verbinding – met jezelf, met anderen en met je omgeving. We vertragen het tempo van het dagelijkse leven en gaan op ontdekkingstocht naar wat er in jou leeft.
Voor wie?
Voor (jong)volwassenen die stress, burn-out, spanningsklachten, angstklachten of milde depressieve gevoelens ervaren, biedt dit traject een waardevolle stap vooruit. Ook voor degenen die op een kruispunt in hun leven staan en op zoek zijn naar richting en houvast, is dit traject een kans om helderheid en balans te vinden.
Begeleid door
Hanne Van Hirtum (Holistisch Psycholoog) - reeks woensdag en donderdag
Joke Diepvens (Therapeut) - reeks woensdag voormiddag
Steffi Putseys (Holistisch therapeut) - reeks donderdag namiddag
Praktisch
Het traject bestaat uit 6 wandelsessies die doorgaan op:
Traject woensdag voormiddag van 9u30 - 11u
28/5 - 4/6 - 11/6 - 18/6 - 25/6 - 2/7
Traject donderdag namiddag van 13u30 - 15u
5/6 - 12/6 - 19/6 - 26/6 - 3/7 - 10/7
Locatie: Regio Herselt - Westerlo
Min 4 en max 8 deelnemers
Prijs
Voor de 6 sessies betaal je 15 euro
Voorafgaand aan de groepstraining bieden we de mogelijkheid tot een gratis kennismakingsgesprek. Dit gesprek is geheel vrijblijvend en helpt om jouw intentie, noden en verwachtingen te verhelderen. Het kan ook helpen om samen te bekijken of dit traject op dit moment bij jou past.