Lezing over omgaan met angst en paniek 

Angst is een beschermingsmechanisme dat ons helpt te beschermen tegen toekomstig onheil en gevaar. Het probleem is dat dit mechanisme bij velen te snel in werking treedt. Angst neemt dan de regie over van ons leven, het verlamt ons en zorgt ervoor dat we uit verbinding geraken met onszelf. Het heeft een impact op ons functioneren en onze mentale gezondheid.

Tijdens deze lezing krijg je inzicht in het mechanisme achter angst, en de daarmee gepaard gaande drang naar vermijding en controle.

Er worden je handvaten en tools aangereikt om te leren omgaan met je angst, piekergedachten en paniek.

Praktisch 

Donderdag 21 maart 2024 van 20u00 tot 21u30 

Gebracht door Hanne Van Hirtum

Locatie: Beddermolen, Molenwijk Tongerlo 

Gratis

Inschrijven